A család- és rendszerállítás egy olyan terápiás módszer, amelyik a családi és társadalmi rendszerekben meglévő, rejtett dinamikák és blokkok feltárására összpontosít.
A folyamat során (tér)képet kapsz a saját működésedről a családodban, más rendszerekben vagy akár csak egy problémádban betöltött szerepe(i)den keresztül.
Csoportos állításokban a képviselt szereplők segítségével megvizsgálhatod és megértheted a rendszer többi szereplőjének érzéseit, motivációit és a szereplők közötti kapcsolati mintákat.
Egyéni állítások során Rendszertáblával (Systembrett) dolgozom.
Ha inkább egy intimebb, biztonságosabb környezetet keresel, a Rendszertábla jó alternatíva lehet. Ebben a módszerben kizárólag velem dolgozol együtt, és a tábla segítségével fából készült figurák jelképezik a családtagokat vagy más szereplőket. Ez a vizuális megjelenítés segít a belső gondolatok és érzések kivetítésében, és elősegíti a rejtett mintázatok felismerését.
A rendszertábla aktívabb bevonódást tesz lehetővé, hiszen magad helyezed el a figurákat, és közvetlenül befolyásolod az ábrázolást, ezáltal erősítve az önismereti folyamatot. Ezenkívül időben és térben is rugalmasabb módszert kínál, mivel nem kell egy adott csoportos alkalomhoz alkalmazkodnod.
A döntésed tehát attól függ, hogy a csoportos dinamika és az érzelmi interakciók erejét részesíted előnyben, vagy inkább egy nyugodt, biztonságos egyéni környezetet keresel az önismereti munkádhoz. Mindkét módszer értékes eszköz lehet a személyes fejlődésed során.
A cél az, hogy megértsd és megoldd a családodban, a magánéletedben, a hivatásoban felmerülő konfliktusok rád eső részét, leválj a hibás mintáidról, megerősítsd az egészséges kötelékeidet, illetve elősegítsd a gyógyulást és a harmóniát a rendszerben.
A család- és rendszerállítás lehetővé teszi számodra is, hogy mélyebb betekintést nyerj az önmagaddal, másokkal és a környezeteddel való kapcsolataidba, és javíts az életminőségeden.
Az alábbi lehetőségek közül választhatsz:
Ha úgy érzed, nem állsz még készen egy 8-12 fős csoport előtt feltárni a problémádat, vagy egyszerűen csak nincs számodra megfelelő csoportos időpont, dolgozz velem egyéniben!
Nem kevésbé hatékony módja ez az állításnak, mint a csoportos, csak más.
Az egyéni állításon csak ketten vagyunk, te és én. Átbeszéljük a hozott témádat, és az arra alkalmas eszközök segítségével megjelenítjük és megszólaltatjuk a térben a problémád és a lehetséges megoldások szereplőit.
Azoknak javaslom, akik egyéni coachingra/terápiára is járnak hozzám vagy máshoz, és egy elakadásuk mélyebb betekintést igényel ahhoz, hogy az egyéni folyamatban dinamikusabban tudjanak haladni.
Minden résztvevő hoz saját témát, amit a csoport tagjai közösen dolgoznak fel kb. 30 percben.
A rendszer- vagy a rendszerszemléletű struktúraállítás (SySt) rendkívül előnyös lehet egy szervezet vagy munkacsoport számára több okból is.
Összességében a rendszerállítás segíthet a szervezet vagy csoport hatékonyságának és jóllétének javításában, valamint elősegíti az egyéni és a kollektív fejlődést. Magyarországon még kevésbé ismert, de egyre népszerűbb kiegészítője a szervezetfejlesztési megoldásoknak.
